● qinetic.id Β· data latihan yang jujur

Set terburukmu
bukan penentu akhir.

Qinetic membaca setiap set lewat effort zone, recovery, dan tren yang terus berjalan β€” jadi satu sesi jelek nggak langsung dibaca sebagai kemunduran. Geser slider di sebelah buat lihat gimana satu set beneran tercatat.

Belum resmi rilis. Nggak ada spam β€” cuma kabar begitu qinetic.id resmi buka.

Coba LangsungSet 2 of 3
Incline bench press β€” Barbell 30 kg
E
H
13691215

Geser E dan H, atau tap ⚑ buat tandain rep yang gagal.

Filosofi

"Kamu makin baik.
Tenang aja."

Kebanyakan app fitness nunjukin sesi buruk dengan warna merah, lalu selesai gitu aja. Qinetic membaca ulang setiap data di dalam tren yang berjalan β€” satu set yang jelek nggak bakal menghapus progres berminggu-minggu, dan itu dibuktikan pakai angka, bukan slogan.

Nggak ada kutipan motivasi murahan. Nggak ada kalimat "tapi kamu tetap keren!" nempel abis kabar buruk. Cuma pengakuan jujur, terus data yang beneran ngejelasin.

Kebanyakan app fitness
βˆ’9% this session ⚠
A red number, no context, and it's on you to decide if that's a problem.
Qinetic
Tough one today.
Easy zones dropped on most exercises. Happens β€” your 21-day volume is still up 12%.
A calm, editorial illustration of a lifter mid-set on a deadlift, in Qinetic's green palette, with a thin trend line behind them that dips once then keeps climbing β€” one bad session doesn't break the trend.
Tiga sinyal, satu gambaran jujur

Semua yang Qinetic lacak
balik lagi ke tiga hal ini.

01

Recovery

Tau kapan setiap grup otot beneran siap dilatih lagi β€” bukan tebakan, tapi status pasti.

Push
Ready
Pull
Too soon
Leg
Ready
02

Performance

Effort zone per set, bukan cuma hitungan rep β€” beda antara "hard" dan "failed" itu beneran ada artinya.

Easy 1–6Hard 7–10Fail 11
03

Hypertrophy

Volume load dan stimulus otot dipantau dari waktu ke waktu β€” garis tren yang beneran nentuin ini semua kerja atau nggak.

Produknya

Tiga layar yang
udah cerita semuanya.

Volume load β€” 4 weeks
23,760 kg ↑ +30%

Recovery, langsung kelihatan

Kesiapan tiap split, langsung di homescreen β€” nggak perlu gali-gali.

Mark your effort zones
Easy 1–6Hard 7–10

Tandain, jangan nebak.

Geser di titik set mulai berasa berat β€” sisanya Qinetic yang baca.

Tough one today.
This drop is probably fatigue, not regression. Rest tomorrow.

Direframe, bukan dihukum.

Penjelasan yang beneran nyata, didukung tren kamu sendiri β€” bukan slogan kosong.

Cara Kerja

Dari "mulai dari mana ya" sampai tren yang bisa kamu percaya.

A flat vector illustration of a person doing a standing forward-fold stretch, calm and ready to start.
A flat vector illustration of a person selecting a dumbbell from a rack, side view β€” a plan being assembled.
A flat vector illustration of a person at the bottom of a barbell back squat, effort clearly visible.
A flat vector illustration of a person seated, resting calmly after a session.

Kasih tau kami
kamu mulai dari mana

Split yang
dibikin buat kamu

Catat effort,
bukan cuma rep

Lihat tren,
bukan noise-nya

Kenapa Ini Beda

Keputusan-keputusan kecil yang berujung ke
app yang nggak menghukum kamu.

🟒

Status recovery, per split

Ready atau too soon β€” buat setiap split, bukan cuma satu "recovery score" yang samar.

🎯

Muscle coverage intelligence

Stimulus primary dan secondary dihitung di seluruh split kamu, update langsung setiap kali kamu ubah.

πŸ”₯

Streak yang menghargai rest

Hari rest nambah dot abu-abu, bukan mematahkan streak kamu. Cuma kalau 3+ hari nggak ngapa-ngapain baru reset.

πŸŽ›

Effort zone yang beneran nyata

Nggak perlu nebak-nebak RPE β€” geser di titik easy berhenti dan hard berakhir, Qinetic yang baca sisanya.

πŸ“ˆ

Tren volume yang terus berjalan

Rata-rata 7 hari dan 21 hari, jadi satu sesi doang nggak bisa boongin kamu β€” entah pas lagi ngegas atau pas jeblok.

✎

Copy yang menghargai kamu

Data duluan, baru interpretasi. Nggak ada tanda seru yang kerja gantiin appnya.

FAQ

Sebelum Kamu Nanya

A lifter finishing a session at dusk in the gym, checking their phone lit up in their hand, a city sunset visible through the window behind them, a trail of green streak-dots arcing across the floor toward them.

Jadi yang pertama waktu Qinetic buka.

Belum ada app, baru ada domain dan rencana. Kasih email kamu, dan kamu bakal jadi yang pertama tau begitu qinetic.id resmi live.

πŸ”’ qinetic.id